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Cours de DO IN

Professeur : Maité POUILLOT
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C’est dans une ambiance feutrée, le lundi soir, à partir de 19h15, que Maïté POULLOT dispense son cours de DO IN.

Le DO IN est une technique d’auto-massage d’origine japonaise, c’est la combinaison de différents exercices : étirements, auto-massages, respiration. Au son de la voix de Maïté, nous effectuons des pressions, des tapotements et des frictions douxsur toutes les parties du corps (visage, cou, épaules, bras, jambes, pieds...).

Une sensation de chaleur et de bien-être nous envahit alors au fil du cours.

La fin de la séance arrive rapidement et nous en ressortons détendues, prêtes à affronter la semaine...

et si ça vous dit, venez essayer !

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